人参、黄芪和党参补气哪家强

xiaoma1年前健康养生136

 

  人过四十,就如从夏入秋,气血阴阳开始趋向内敛,因而很容易出现肝肾阴虚的问题。

  这是因为,身体的衰老会带来人体机能的衰退,同样也会导致精血的衰落。

  比如,老人走路的时候,走着走着会气喘,这就是精血亏的表现。

  从人体的自然规律来说,在你没有任何疾病的情况下,过了40岁,阴虚就会不请自来,这是人生的必然历程。

  但毕竟阴虚不是病,只是一种功能衰退,保养好的人,阴虚来得可能慢些,过了50岁才出现。

  保养不好,生活不规律的人,则有提前的可能,没准二三十岁就出现了阴虚。

  而这种情况如果没有及时引起重视,极有可能造成糖尿病、高血压、中风等多种病症。

  阴虚者有哪些症状

  阴虚生内热,且五脏皆可出现,如口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等。

  还会导致体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。

  中年女性常见的月经不调,面色无华,黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑等,也都是阴虚的表现。

  判断身体是否阴虚需要综合考虑,如果上述症状还伴有经常失眠,且年龄在40岁以上、工作压力大、总熬夜,基本就可断定是阴虚了。

  不能乱补壮阳食物或药物

  中医理论认为,阴虚则应补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则。

  “潜”就是指要平息阳火,特别是体质较弱的人要格外注意。

  阴虚的人最怕补反,胡乱补壮阳的食物或药物,如人参、鹿茸等。

  会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液。

  就会使人加重口干咽燥、手足心热及心烦失眠等症状。

  阴虚者可多吃枸杞

  阴虚者一定要选对进补的药材,平时也要注意饮食,以达到药补和食疗相结合的最佳效果。

  纵观百种中药,惟有枸杞可以做到“滋阴潜阳兼顾平衡”。

  枸杞子甘平质润,入肝、肾经,既补肝、肾之精血,又助肾阳之不足。

  明代大医学家张介宾在《景岳全书》中说:“枸杞能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阳衰,助阳而能使阳旺,多用神效。”

  另外,猪蹄、黄豆、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳、红枣、核桃、芝麻等食物,对阴虚体质的调养也很有好处。

  葱、辣椒、羊肉、狗肉等燥热之物可能加重阴虚症状,要少吃。

  阴虚的人在锻炼时,切不可选择剧烈运动,一般以微微出汗为宜。

  人参熬膏,安神治健忘

  人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智,古代有“神草”的称谓,也有“千草之灵,百药之长”的说法。

  平时肺气虚弱,感觉劳累不太想说话,常失眠、记性不太好的人可适当服用。

  人参的补气功效根据不同种类,又有所区别。

  野山参的补气效果最好,但现在已很少见;移山参的补虚作用仅次于野山参;

  园参中的红参偏于温补,作用强于糖参;白参(生晒参)作用平和。

  切片后泡水、研末、入丸、浸酒、炖服、蒸服等,都能让人参发挥药效。

  冬季时,将人参熬成膏服用,补益效果更好。

  需要注意的是,服人参不当可能引起过度兴奋、激动、烦躁、失眠。

  一般每天用量应控制在10克以内,如果需要长期用,最好控制在5克以内。

  人参服用禁忌

  第一:感冒发热的时候不适合服用

  这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况,而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加。749562牛bb文章网

  这个时候就会导致心悸的情况加重,令感冒发烧问题更加严重。

  并不利于病情恢复,反而有可能导致病情恶化。

  第二:湿热所引起的浮肿忌人参

  这是因为人参具有一定的抗利尿的功效,服用之后不仅不能够缓解浮肿情况,反而会加重病情,并不建议服用。

  除此之外,如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况,也不建议服用人参来治病。

  第三:气喘、喉咙干燥不适合使用人参

  如果是突然间出现气喘的情况,或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况,那么我们也是不建议使用人参。

  除此之外,如果是由于一时的情绪激动所导致出现吐血的情况等等,那么建议最好也别使用人参。

  第四:失眠多梦以及心情烦躁的患者忌服

  人参服用之后精神会更加的亢奋,不仅导致睡眠效果更差,同时也难以起到静心的功效。

  第五:别和葡萄一起服用

  如果人参和葡萄一起服用,那么会导致人参中所含有的营养价值受到损伤。

  这是因为葡萄中含有一定量的鞣酸,这种物质会和人参中所含的蛋白质进行结合并且产生沉淀,这就会影响我们身体对于营养的吸收。

  第六:忌服用后吃萝卜和海鲜

  人参是大补的药材,服用之后具有很好的滋补元气的功效。

  建议服用人参之后千万不能够吃萝卜,其中包括白萝卜、胡萝卜以及绿萝卜。

  这是因为萝卜是具有消食利尿的效果,如果两者混合在一起服用,那么会大大的减少人参对于身体的滋养功效。

  除了萝卜之外,海鲜也最好别立即服用,这些都是会影响药效的。

  第七:忌服用后喝茶

  如果在服用人参之后喝茶,那么茶中所含有的茶多酚会和人参进行结合,这就会降低人参所带有的滋补功效。

  第八:忌用五金炊具

  在对人参进行煎煮的时候,无论是沌阳或者是煎药服用,千万别使用五金炊具,否则都会影响人参最终的药效。

  黄芪泡酒,改善气色

  黄芪能补气升阳、利水消肿、固表止汗。

  适用于气虚引起的倦怠乏力、气短、盗汗、水肿等。

  生黄芪多用于固表利水,蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用于补中益气。

  冬天用黄芪能滋补强身,泡酒、做菜、煨汤、调味均可,但每天用量不能超过30克。

  常服可令人精神焕发、体质增强、气色更好。

  人参补气侧重于脏腑气虚,黄芪则侧重补益卫表之气。

  经常容易感冒的人,出汗过多,可用黄芪泡水饮。

  现代研究发现,黄芪对治疗蛋白尿有一定作用,还能调节血糖。

  党参煲汤,健脾益肺

  党参也具有补气功效,但效果比人参弱,价格也没有人参高。

  古方中含有人参的方子,现多用党参代替,不宜选用党参时就用太子参。

  党参能补益脾肺、补血、生津,用于气短乏力、大便稀、咳嗽气促、头晕等,可以炖汤,每天用量不宜超过15克。

  黄芪泡水喝的禁忌人群

  1。如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者,那么千万不要服用黄芪泡水。

  因为这不仅不能够令身体恢复健康,反而会加重病情。

  这一类型的患者想要令身体恢复健康,那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用,千万不能够选择黄芪。

  2。如果是患有肺结核的患者,症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热。

  那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的,一定要根据具体情况搭配合适的中药。

  3。感冒发热的患者也别服用黄芪,这不利于身体退烧。

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