生病忌口大全,再也不用追着医生问了

xiaoma1年前健康养生86

 

  身体有不舒服时,医生总会叮嘱,要忌口,要忌口,要忌口!反复说几遍,估计你也还是记不住到底该忌哪些?

  今天就给你一份最全的忌口清单!赶快收藏起来!

  1

  感冒

  枸杞、大枣:枸杞温热身体的效果相当强,会让人体产生更多热量,使体温升高,加重病情。大枣同样有暖身效果。

  乌梅:乌梅是酸性的,属收敛之物,会妨碍发汗药物发挥作用,从而延缓感冒的康复。

  西瓜:感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜会引邪入里。

  2

  胃炎

  胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。

  少喝酒、浓茶;少吃大蒜、蒜薹、魔芋。

  胃肠道不容易消化吸收。

  3

  腹泻

  螃蟹:螃蟹性味咸寒,极易引起和加重腹泻。

  山楂、萝卜、香菜:这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,加重腹泻。

  葱头、生萝卜:容易胀气蔬菜,也要少吃。

  4

  痛风

  痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。

  如:蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎

  5

  糖尿病

  少吃升糖指数高的水果和食物。

  升糖指数高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

  升糖指数高的食物:大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

  6

  高血压

  咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜:这些食物含钠均较高,尽量别吃。

  7

  脂肪肝

  少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。

  酒:因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。

  洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡:这些都是辛辣刺激性食物。749562牛bb文章网

  8

  心脏病

  炸鱼:炸鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”(反式脂肪),对心脏有害无益。

  浓茶:含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。

  红烧肉:含有的“中链饱和脂肪酸”较高,升血脂、胆固醇水平的能力很强。

  蛋黄派:蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。

  9

  痔疮

  酒:可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

  辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等:能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。

  烧烤食物:可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。

  芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果:也会加重痔疮症状。

  10

  咽炎

  少吃热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑:咽炎的人,大多属于阴虚火旺,如果吃热性水果,会加重虚火,越吃越难受。

  烟酒,羊肉海鲜:这些刺激性食品也要少吃。

  油炸炒制的干果:会刺激咽喉,要少吃。

  巧克力:会刺激咽喉,要少吃。

  11

  扁桃体炎

  热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子:会加重身体本身的炎症。

  12

  胃病

  猕猴桃:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担。

  鲜枣:膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

  山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

  绿豆:绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。

  魔芋:膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。

  花生:胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。

  13

  过敏

  光敏感野菜(马齿笕、蒲公英等):野菜中含有较多的光敏感成分,过敏体质的人食用后,面部、手部等易出现瘙痒等反应。

  芒果、菠萝等容易过敏的水果。

  酒:酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

  14

  哮喘

  应避免食用可引起哮喘发作的食物,如鲜海鱼、虾、蟹。

  15

  慢性胆囊炎

  一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。

  蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油都应少吃或不吃。

  忌食油腻、辛辣等刺激性食物。如酒、浓茶、咖啡。

  16

  咳嗽

  甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。

  少吃或不吃糖浆、甜味食品、蜂蜜。

  17

  慢性肠炎

  多油及脂肪类食物。不易消化,其润滑作用又可使腹泻加重。

  薯类、豆类、牛奶等:易产气食物。

  木糖醇:属于偏凉性的,不易被胃酶分解而直接进入肠道,摄入过量后,对胃肠有一刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。

  鸭子:鸭肉味甘咸,吃了可能使肠炎病情加重。

  18

  痛经

  女性痛经多因气血寒凝,以致血行受阻,不通则痛。

  要少吃寒性食物。如鸭肉、螃蟹、冷饮、生拌凉菜。

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