本文话题：茯茶，健康养生

茯茶适合什么人喝？以下几类人群都适合喝茯茶

1、肥胖
夏天，肥胖的人更适合喝茯茶，茯茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝茯茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好!

2、血糖高的人
因为茯茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能[WWW.NiUBb.neT］够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝茯茶!

3、年轻女性
夏天女性都怕被晒黑！可以多喝茯茶！茯茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且茯茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以茯茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!

4、抽烟喝酒的人
茯茶中咖啡碱对人体的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茯茶中的茶多酚能清除抽烟烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用哦!

5、便秘的人
茯茶能迅速消暑散热，有消食去腻、清理肠道的功效。夏天人肠胃负担重，便秘，喝茯茶对保持肠胃畅通很有益。益阳茯茶被誉为“体内的清道夫”呢!

茯茶讲究用滚水冲泡，可以用紫砂壶、盖碗、瓷壶来泡，最好用铸铁壶烧水，因为铸铁壶可以把水烧至100度，有利于泡出茯茶的味道。如果你属于以上人群，闲暇时不妨多喝点茯茶，由此达到健康养生的效果。

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