白萝卜和此物一起炖,滋补养胃,赶走癌细胞,咳嗽不咳,早食早好

xiaoma10个月前饮食保健140

 

  俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方”,听到这句话想必萝卜在餐桌文化占据重要的价值,其中胡萝卜和白萝卜最高,炖,煮,炒等多种烹饪方式,冬季是食用这些食材的黄金时机,尤其是白萝卜吃起来更脆嫩,生吃甜甜的,很多人用它炖汤喝,想要汤汁乳白,要记住这个诀窍,白萝卜汤汁鲜美,煮白萝卜汤时加“一物”,排毒瘦身,还有效缓解咳嗽,生津止渴,预防癌细胞等作用,白萝卜别再炒着吃,搭配海带一起炖一炖,好处多多,不妨一试这道鲜汤吧。白萝卜和此物一起炖,滋补养胃,赶走癌细胞,咳嗽不咳,早食早好。749562牛bb

  【白萝卜海带汤的烹饪技巧】

  制作食材:白萝卜一个,干海带少许,猪油少许,生抽少许,香葱少许,生姜少许。

  第一步:先将买回来的海带清水洗干净,将海带表面的盐分去掉,将海带泡开,将海带切成菱形块,将海带泡30分钟,沥干后备用。

  第二步:锅中加一些猪油,加上生姜片煸炒,下白萝卜块翻炒,加上几碗清水,大火煮至沸腾。

  第三步:煮开以后还可以加上一些肉丝,虾仁,豆腐等等(根据个人的喜好来选择),加上一些海带一起煮2分钟左右。

  第四步:等待白萝卜煮好,加上一些盐,少许生抽,少许香菜和香葱,均匀搅拌几下,煮一会儿即可食用了,这道白萝卜的新搭配,白萝卜汤汁更美味,海带营养本身很高,有助于血管健康,抵御很多疾病的发生。

  推荐语:白萝卜是食药两用的蔬菜,营养成分涵盖非常广,包括碳水化合物,维生素,多种矿物质等成分,搭配海带一起炖一炖,有助于滋补养胃,调理脾虚等症,帮助舒缓肠道,有效排出身体的毒素,保持肠道的健康,而且白萝卜里面有一种木质素,抵抗癌细胞的病变,预防亚硝酸盐的入侵,减少疾病的发生,搭配海带一起煮有助于乌黑秀发,调理肾虚,如果长期咳嗽的小伙伴食用,有助于镇咳祛痰,咳嗽不咳了,身体更健康了。

  你们喜欢这道营养又健康的白萝卜新搭配?

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