女人特殊的这几天,可以煮这个补补!简单易做味道好

xiaoma7个月前家常菜谱135

 

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  从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

  红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单,营养丰富,味道好,是女性不可不做,不可不喝的糖水喔!材料:红薯1个(300克左右)、红糖80克、清水适量。

  做法:1。准备好材料。2。把红薯切成丁。3。把红薯放入锅中煮熟就可以了。

  女人的特殊的这几天,可以煮这个补补!

  小贴士:1。用制作的时间不要太久,煮到红薯软了即可。2。红薯红糖水非常好,但是对于血糖高的人不适合。3。红糖具体用量可以根据自己喜好而增减。

  红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单,营养丰富,味道好,是女性不可不做,不可不喝的糖水喔!

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